Javelin Throw 简明教程

Javelin Throw – Environment

在详细解释"如何进行"部分之前，我们先来了解一下有关这项运动的一些基本细节。

Javelin

一支标枪有三个主要组成部分。分别是：

  1. Pointing metal head

  2. - 木制或金属制的枪杆

  3. - 握在重心周围的软木手柄

    • 标枪的普通标准长度因男子和女子不同而有所差异：男子为 2.6 至 2.7 米，而女子为 2.2 至 2.3 米。

The Runway

  • 跑道的最小长度应为 30 米，最大长度为 36.50 米。跑道由两条平行线标记，长度为 50 米，并且两线之间的距离为 4 米。

The Throwing Arc

  • 它基本上是一个半径为 8 米的圆弧。该圆弧用白漆制作，并且要与地面齐平。宽度应为 70 毫米。从圆弧极点开始，应绘制长度为 1.5 米的线段，与圆弧成直角。

Throwing Sector

从圆弧的中心画了两条内圆。投掷扇形被夹在它们之间。两条线的交汇点是逃逸边缘与圆弧相交的那一点。它们之间形成一个 29 度角。

The Correct Way to Hold a Javelin

在进入技术和策略之前，你应该知道如何拿铁标枪。用手掌的绳索握把拿铁标枪。将手指卷曲在铁标枪的杆子上，以获得适当的握力。在绳索握把的后边缘，拇指和食指应紧密对齐。其他手指应正确地放在铁标枪的另一侧的掌心处。